2026.08.02 COLUMN
心が少し疲れたときに、立ち止まるためのヒント
理由がはっきりしないのに、気持ちが沈む日があります。すぐに元気になろうとせず、疲れている自分に気づくところから始めてみませんか。
2026.07.28 MIND
話すことで、気持ちが少しずつ整理されていく理由
うまく説明できないのに、気持ちだけが重い。そんな日があります。整理してから話すのではなく、話しながら整理されていく順番もあります。
2026.07.20 FAMILY
子どもと向き合うときに大切にしたい、心の余白
ちゃんと聞いてあげたいのに、余裕がない。そんな自分を責めてしまう夜に。子どもとの関わりで大切にしたい、親自身の心の余白について。
2026.07.12 SELF CARE
自分を責めそうになったときに、思い出したいこと
できなかったことばかりが目につく日に。自分を責める言葉が、もともと誰の声だったのかを一度眺めてみませんか。
アトリエさぼてん