2026.08.02 COLUMN
心が少し疲れたときに、立ち止まるためのヒント
理由がはっきりしないのに気持ちが沈む日もあります。そんなときは、すぐに元気になろうとせず、今の自分に気づくところから始めてみませんか。
2026.07.28 MIND
話すことで、気持ちが少しずつ整理されていく理由
頭の中で考えているだけでは、悩みは同じ場所を巡りがちです。言葉にして誰かに話すことは、自分の本当の気持ちを見つけるための穏やかな時間になります。
2026.07.20 FAMILY
子どもと向き合うときに大切にしたい、心の余白
子育てに正解はありません。親自身の心にも余白をつくりながら、子どもの声や気持ちに耳を傾けることが、家族それぞれの安心につながります。
2026.07.12 SELF CARE
自分を責めそうになったときに、思い出したいこと
うまくできない自分を責める前に、ここまで頑張ってきた自分にも目を向けてみましょう。小さな休息が、次の一歩を支えてくれます。
アトリエさぼてん